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gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseTrainingslager mit Schneemännern in Klein SibirienAntwortenAntworten
  22.03.2013]  [21887 Ansicht(en)]  [ Antwort(en)]  [Letzte Antwort am: ..]
  
Während andere Triathleten nach Mallorca oder den Kanaren fliegen um Schnee zu schippen, trainiert der Early Bird des USC im März ein verlängertes Wochenende in Klein Sibirien. Im Volksmund wird dieses Gebiet auch Quedlinburg im Harz genannt. Bei minus fünf Grad schwamm sich unser kleiner Haufen Verbliebener im Wellnessbad Halberstadt erst einmal warm. Ein letzter Funken Hoffnung, dass wir (C., J., K. und ich) dieses Jahr den Einstieg in ein geregeltes Training weg von der Couch schaffen würden, trieb uns an. Nach 45 Minuten war Schluss, schließlich mussten wir noch die 100.000 Kilokalorien im Supermarkt zusammensammeln, die wir dieses Wochenende bestimmt verbrennen würden. Die Beute bunkerten wir in unserer niedlichen Ferienwohnung "Ferienglück" im farbenfrohen und von Holzbalken verzierten Fachwerkhäuschen der Innenstadt von Klein Sibirien. Die alten knacksenden Dielen und quietschenden Türen vermitteln einen Hauch von Mittelalter und heimischer Wärme.

Vor der nächsten Einheit füllten wir das Kaloriendefizit bei frischer Eierschecke. Eigentlich warteten wir auf die versprochene Sonne, die Seit gefühlten sechs Monaten nicht schien. Wir schwingen uns auf die MTBs und testen die Belastbarkeit der Federgabeln auf dem Kopfsteinpflaster unserer Sight-Seeing-Runde durch die verschlungenen Gassen der Innenstadt. Etwa 1200 liebevoll sanierter, bunter und vielfältiger Fachwerkhäuser - teilweise bis zu 600 Jahre alt - zieren die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörenden Gassen. Wir holpern vorbei am Markt mit dem Renaissance-Rathaus mit der Roland-Statue, südlich davon über den Schlossberg mit der romanischen Stiftskirche und dem Domschatz als Zeugnisse des Quedlinburger Damenstiftes.

Am Rande von Klein Sibirien begeben wir uns entlang der Bode Richtung Berge in den Schnee. Bei Stecklenberg probieren wir den steilen Anstieg in das Wurmbachtal hinauf in Richtung Friedrichbrunn. Nach 150 Höhenmetern geben wir schiebend auf. 60 cm tiefer Schnee ist kein Mountainbike Trail. Wir entscheiden uns über die weniger verschneiten Wege am Fuße des Berges Richtung Schloss von Ballenstedt zu fahren. Immer wieder kurze steile Anstiege und der Blick hinunter auf den Vorharz haben auch Ihren Trainingsreiz. Auf dem Schlossberg thront das fast 1000 Jahre Alte Schloss, dass zwischendurch vom Stift zum Kloster und dann 1525 durch Fürst Wolfgang von Anhalt zur Residenz umfunktioniert wurde. Wir genossen den weiten Blick über die weiß-grauen hoffentlich bald grünen Felder des Vorharz und flogen anschließend über den Asphalt gekühlt von Winterluft zurück in unser warmes Häuschen.

Im Restaurant Benedickt am Markt, wo kürzlich auch George Clooney speiste, kehrten wir ein. In Wohnzimmer-Atmosphäre ließen wir bei einem ausgezeichnetem Mal den Tag ausklingen.

Der nächste Morgen begann früh mit einem Sight-Seeing-Lauf über das Schloss mit kurzem Blick vom Schlossberg über die Stadt. Man ahnt schnell warum die Stadt für Filmproduktionen wie Goethe (2010) mit Moritz Bleibtreu oder die 7 Zwerge (2007) mit Otto Walkes ein perfekter Ort ist. Zurück ging es über den Abteigarten, Brühlpark und über Treppen und Wurzeln und Bergen an der Altenburgwarte. Daheim erwartete uns schon ein frisch gedeckter Tisch mit frischem Obstsalat.

Als wir dieses Wochenende planten, hatten wir die Vorstellungen von Frühling, Sonne und bergigen MTB-Touren. Wegen der tief verschneiten Wälder wählten wir spontan Strecken durch das wellige Vorland um Blankenburg. Erstes Ziel war die ca. 850 Jahre alte Burgruine Regenstein, die vom Sandstein aus einen traumhaften Blick über das Harzvorland bietet. Hungrig nach Anstiegen erklommen wir anschließend die ebenfalls fast 850 Jahre alte Blankenburg, die zurzeit saniert wird. Auch hier werden wir mit einer traumhaften Aussicht über Schneebedeckte Länder belohnt. Nachdem auch der zweite Wochenendeinkauf bei Aldi abgeschlossen war begaben wir uns über Wienrode Richtung Treseburg in einen langen Anstieg. Auf der 400 Meter hoch gelegenen und sagenumwobenen Roßtrappe ließen wir den Blick über die felsige Schlucht des Bodetals auf den Hexentanzplatz auf der gegenüberliegenden Seite schweifen. Nach dem Rodeln über Schneematch schossen wir 14 Prozent Gefälle hinab ins Tal zurück über Thale nach Quedlinburg. Gelockt vom Duft von K.s leckerer Eierschecke. Auf unserem Weg liegt noch die Teufelsmauer deren Felsrippen aus rotem Sandstein wie mythische Ungetüme aus dem Boden ragen. Wieder zurück ließen wir den Abend bei einem selbstgekochten Abendmahl ausklingen.

Am nächsten Morgen spulten wir noch einmal 10 km Laufen runter, um nach dem Frühstück auf die Langlaufski zu wechseln. In Friedrichsbrunn boten sich in der Langlaufarena Bodetal in Friedrichsbrunn beste Ski-Bedingungen auf bis zu 20 km Loipen verteilt auf drei gespurten Runden. Für J. und K. war das fast eine Prämiere, aber wie Naturtalente hatten sie den Dreh schnell raus und stürzten sich mutig in die teilweise Anspruchsvollen Abfahrten. Nach zwei Stunden war auch bei mir der Ofen aus und ein sehr schönes aktives Wochenende in Klein Sibirien neigte sich dem Ende.

Über eine Wiederholung bei Sonne und Wärme freue ich mich schon. Es gibt noch viel Historisches und natürlich Verwunderliches im Ostharz zu entdecken.


Steve Hellmann, 22.03.2013

 
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gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseErfolgreich gefinished beim 5. OstseeMan Triathlon in Glücksburg08.08.2006Hellmann, Steve33912  
Daumen nach obenRadtraining am Wochenende für Laien in Gruppen.09.07.2006Sauerhering, Jens33320  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseSieg und drei in den Top Ten beim 18. Altmark Triathlon08.07.2006Hellmann, Steve33947 
roter FeuersmileyUSC Sportler wo seid ihr?20.06.2006Kratzenstein, Stefan 34882 
Erschrocken guckender SmiíleyDank und Anerkennung13.06.2006Poppy, Wolfgang34407  
Erschrocken guckender SmiíleyZustand der Radstrecke in Heinrichsberg08.06.2006Kolb, Rolf34410  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseHochschulmeisterschaften 2006 im Triathlon in Erding29.03.2006Hellmann, Steve33538  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDie harte Variante des Duathlon – Crossduathlon27.02.2006Hellmann, Steve33462  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseNeue Trainingseinheit – MTB19.02.2006Hellmann, Steve33292  
Daumen nach obenInteressante Lauf, Rad und MTB Trainingstrecken in Magdeburg03.01.2006Hellmann, Steve33418  
Smiley dem der Kopf qualmtWie gewöhne ich mich an Salzwasser?10.12.2005Hellmann, Steve34161  
Smiley dem der Kopf qualmtFacharbeit über triathlon03.11.2005Kuhbandner, Karl34151  
FragezeichenSCHWIMMEN, ORGANISATORISCHE SCHWIERIGKEITEN22.10.2005Apel, Marco33509 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseTime to say good bye18.10.2005Kratzenstein, Stefan 34327 
Grüner hüpfender SmileySchwimmen30.09.2005Daniel, Bakes33730  
Erschrocken guckender SmiíleySchwimmen, gehts schon wieder los?26.08.2005Apel, Marco33524  
blauer, nachdenklicher Smileyneu an der uni magdeburg12.08.2005Heuer, Aileen33866 
Erschrocken guckender SmiíleyOzon - \"tu ma lieber die mörchen\"30.06.2005Apel, Marco33440 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseUSCler bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften14.06.2005Hellmann, Steve34098 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene Achse18. Uni-Triathlon - Ergebnisse nun auch auf www.uni-triathlon.de13.06.2005Kauert, Michael34976  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchsePlätze im VW-Bus nach Leipzig frei05.04.2005Neumann, Guido35168  
Gelber winkender SmileyLauftraining auf 17.30 Uhr verschoben08.03.2005Hellmann, Steve33616  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseSpezielles Lauftraining ab 7. März15.02.2005Hellmann, Steve33979 
Daumen nach obenOnline-Umfrage bezüglich Nahrungsergänzungspr. im Triathlon als Facharbeitsthema04.02.2005Gutheim, Philipp33791  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene Achse5ter beim Overberg Rooibos Triathlon - South Africa16.11.2004Hellmann, Steve33292  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseVeränderte Schwimmzeiten11.10.2004Kauert, Michael34471  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDeutsche Hochschulmeisterschaften in Hamburg29.09.2004Kratzenstein, Stefan 34466 
Erschrocken guckender Smiíley17. Magdeburger Team-Triathlon16.08.2004Stephanik, Andreas34592 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDrei mal Treppchen beim 16. Altmarktriathlon für den USC14.07.2004Hellmann, Steve34313 
Daumen nach obenSven in Roth am 4.7.01.07.2004Hellmann, Steve36097 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDrei mal Treppchen für USC in Bergwitz01.07.2004Hellmann, Steve34392 
Grüner hüpfender SmileyWer möchte mit zum Holsten Cityman am 05.09.2004 in Hamburg?30.06.2004Kampe, Bernd33519  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseSchwimmhallenöffnungszeiten um eine Woche verlängert27.05.2004Kauert, Michael33650  
Grüner hüpfender SmileyUni-Triathlon.de belegt Platz 2 bei Kampf um beste Vereinshomepage17.05.2004Kauert, Michael33601  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseUSCler Triathleten wieder aktiv11.05.2004Hellmann, Steve33853  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseLeipziger Duathlon entfällt23.03.2004Hellmann, Steve33778  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseUni-Triathlon sucht noch Helfer14.03.2004Kauert, Michael35386  
roter FeuersmileyBerlin-Marathon01.03.2004Kauert, Michael33582  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseAchtung:Veränderte Schwimmzeiten19.02.2004Kauert, Michael33728  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseWer kommt mit nach Italien?16.02.2004Kauert, Michael33753  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDraftingdiskussion: DTU muss vielleicht bald Farbe bekennen13.02.2004Kauert, Michael34080 
Grüner hüpfender SmileyJahresabschluss-Bowling für USC-Triathlon-Mitglieder10.11.2003Kauert, Michael34742 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDurchschlagender Erfolg für den Triathlon14.09.2003Hellmann, Steve35521 
Tanzender Smiley15. Magdeburger Team Triathlon 09.09.2003Kampe, Bernd34544 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseRegelmäßiger Newsletter von www.uni-triathlon.de30.08.2003Kauert, Michael33998  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseWorld Championship 2003 - Quadriathlon Sprint09.07.2003Bendler, Jens34972  
blauer weinender Smiley mit Tränen und heruntergezogenem MundTrauer um Andre Völkel01.07.2003Specht, Eckard36412 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseMatthias Bendler und Steve Hellmann - USC Magdeburg - auf zwei und drei 28.06.2003Hellmann, Steve35311  
Heulender SmileyKein Schwimmtraining in der Diesdorfer Schwimmhalle vom 10. Juli bis 20. August18.06.2003Kauert, Michael33727  
Schimpfender Smiley (Blubbert)Windschattenfahren - Beitrag von Steffen Doernbrack16.06.2003Kauert, Michael35663 
japanischer Smiley (gelb) mit HutErgebnisse Uni-Triathlon 2003 jetzt auf www.uni-triathlon.de16.06.2003Kauert, Michael35137  
Grüner hüpfender SmileyBilder vom 16. Uni-Triathlon, Teil 112.06.2003Specht, Eckard35890 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseFalk Cierpinski vom SV Halle gewinnt 16. Uni-Triathlon bei besten Wetterbedingungen und Teilnehmerrekord12.06.2003Kauert, Michael36301  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene Achse32° und 0% Regenwahrscheinlichkeit05.06.2003Kauert, Michael35093 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDuathlon-Premiere in Tangermünde13.05.2003Düring, Daniela35528 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseBrockentour 1. Mai09.05.2003Hellmann, Steve34567  
Tanzender SmileyUSC - Sportler fuhren in den Mai02.05.2003Kauert, Michael36014  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseErstes Radtraining 200301.04.2003Kauert, Michael33891 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDie 50 sind erreicht21.02.2003Kauert, Michael35073  
Tanzender SmileyPlatz 1 bei www.tri2b.com20.02.2003Kauert, Michael35605  
Erschrocken guckender SmiíleyWettkampfbeschreibung10.02.2003Arnecke, Christian34525 
Grüner hüpfender SmileySchöne Homepage!!!09.02.2003Schreier, Stefan34370 
gelbgrüner Smiley, steckt manchmal Zunge rausWinterlauf bei 15 Grad06.02.2003Hellmann, Steve34130  
gelbgrüner rauchender Smiley7. Winterlauf des TSV 180306.02.2003Hellmann, Steve33952  
Zwei knuddelnde SmileysHelfer für 16. Uni-Triathlon 2003 gesucht29.01.2003Kauert, Michael35401 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseSilvesterlauf Magdeburg als perfekter Jahresausklang07.01.2003Hellmann, Steve34419  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseJahresabschluss-Bowling20.12.2002Kauert, Michael34153  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseErgebnisse Nicolauslauf10.12.2002Hellmann, Steve34659 
FragezeichenKampfrichter gesucht20.11.2002Kauert, Michael35088  
blauer, nachdenklicher SmileyTrainingslager Mallorca 200314.11.2002Kauert, Michael34222 
blauer weinender Smiley mit Tränen und heruntergezogenem MundFörderung wird modifiziert13.11.2002Kauert, Michael33578 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseBilder auf der Homepage11.11.2002Kauert, Michael33623  
Daumen nach obenT-Shirts vom 15. Uni-Triathlon sind da!08.11.2002Specht, Eckard34794 
japanischer Smiley (gelb) mit HutWie findet Ihr die neuen Ergebnislisten und die Statistik?16.10.2002Kauert, Michael35260 
staunender hellblauer Smiley1. Möckeraner Paarzeitfahren vom 22.09.0224.09.2002Hellmann, Steve34871 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseRitt durch Österreich, Italien und Frankreich06.09.2002Hellmann, Steve33815 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseNeue www-Seiten21.07.2002Kauert, Michael34188 
blauer, nachdenklicher SmileyErgebnisprotokoll 15. Uni-Triathlon26.06.2002Specht, Eckard35466 
gelbgrüner Smiley, steckt manchmal Zunge rausWindschattenfahren25.06.2002Specht, Eckard36848 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseEröffnung24.06.2002Specht, Eckard35708 
 
 
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