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gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseTrainingslager mit Schneemännern in Klein SibirienAntwortenAntworten
  22.03.2013]  [22924 Ansicht(en)]  [ Antwort(en)]  [Letzte Antwort am: ..]
  
Während andere Triathleten nach Mallorca oder den Kanaren fliegen um Schnee zu schippen, trainiert der Early Bird des USC im März ein verlängertes Wochenende in Klein Sibirien. Im Volksmund wird dieses Gebiet auch Quedlinburg im Harz genannt. Bei minus fünf Grad schwamm sich unser kleiner Haufen Verbliebener im Wellnessbad Halberstadt erst einmal warm. Ein letzter Funken Hoffnung, dass wir (C., J., K. und ich) dieses Jahr den Einstieg in ein geregeltes Training weg von der Couch schaffen würden, trieb uns an. Nach 45 Minuten war Schluss, schließlich mussten wir noch die 100.000 Kilokalorien im Supermarkt zusammensammeln, die wir dieses Wochenende bestimmt verbrennen würden. Die Beute bunkerten wir in unserer niedlichen Ferienwohnung "Ferienglück" im farbenfrohen und von Holzbalken verzierten Fachwerkhäuschen der Innenstadt von Klein Sibirien. Die alten knacksenden Dielen und quietschenden Türen vermitteln einen Hauch von Mittelalter und heimischer Wärme.

Vor der nächsten Einheit füllten wir das Kaloriendefizit bei frischer Eierschecke. Eigentlich warteten wir auf die versprochene Sonne, die Seit gefühlten sechs Monaten nicht schien. Wir schwingen uns auf die MTBs und testen die Belastbarkeit der Federgabeln auf dem Kopfsteinpflaster unserer Sight-Seeing-Runde durch die verschlungenen Gassen der Innenstadt. Etwa 1200 liebevoll sanierter, bunter und vielfältiger Fachwerkhäuser - teilweise bis zu 600 Jahre alt - zieren die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörenden Gassen. Wir holpern vorbei am Markt mit dem Renaissance-Rathaus mit der Roland-Statue, südlich davon über den Schlossberg mit der romanischen Stiftskirche und dem Domschatz als Zeugnisse des Quedlinburger Damenstiftes.

Am Rande von Klein Sibirien begeben wir uns entlang der Bode Richtung Berge in den Schnee. Bei Stecklenberg probieren wir den steilen Anstieg in das Wurmbachtal hinauf in Richtung Friedrichbrunn. Nach 150 Höhenmetern geben wir schiebend auf. 60 cm tiefer Schnee ist kein Mountainbike Trail. Wir entscheiden uns über die weniger verschneiten Wege am Fuße des Berges Richtung Schloss von Ballenstedt zu fahren. Immer wieder kurze steile Anstiege und der Blick hinunter auf den Vorharz haben auch Ihren Trainingsreiz. Auf dem Schlossberg thront das fast 1000 Jahre Alte Schloss, dass zwischendurch vom Stift zum Kloster und dann 1525 durch Fürst Wolfgang von Anhalt zur Residenz umfunktioniert wurde. Wir genossen den weiten Blick über die weiß-grauen hoffentlich bald grünen Felder des Vorharz und flogen anschließend über den Asphalt gekühlt von Winterluft zurück in unser warmes Häuschen.

Im Restaurant Benedickt am Markt, wo kürzlich auch George Clooney speiste, kehrten wir ein. In Wohnzimmer-Atmosphäre ließen wir bei einem ausgezeichnetem Mal den Tag ausklingen.

Der nächste Morgen begann früh mit einem Sight-Seeing-Lauf über das Schloss mit kurzem Blick vom Schlossberg über die Stadt. Man ahnt schnell warum die Stadt für Filmproduktionen wie Goethe (2010) mit Moritz Bleibtreu oder die 7 Zwerge (2007) mit Otto Walkes ein perfekter Ort ist. Zurück ging es über den Abteigarten, Brühlpark und über Treppen und Wurzeln und Bergen an der Altenburgwarte. Daheim erwartete uns schon ein frisch gedeckter Tisch mit frischem Obstsalat.

Als wir dieses Wochenende planten, hatten wir die Vorstellungen von Frühling, Sonne und bergigen MTB-Touren. Wegen der tief verschneiten Wälder wählten wir spontan Strecken durch das wellige Vorland um Blankenburg. Erstes Ziel war die ca. 850 Jahre alte Burgruine Regenstein, die vom Sandstein aus einen traumhaften Blick über das Harzvorland bietet. Hungrig nach Anstiegen erklommen wir anschließend die ebenfalls fast 850 Jahre alte Blankenburg, die zurzeit saniert wird. Auch hier werden wir mit einer traumhaften Aussicht über Schneebedeckte Länder belohnt. Nachdem auch der zweite Wochenendeinkauf bei Aldi abgeschlossen war begaben wir uns über Wienrode Richtung Treseburg in einen langen Anstieg. Auf der 400 Meter hoch gelegenen und sagenumwobenen Roßtrappe ließen wir den Blick über die felsige Schlucht des Bodetals auf den Hexentanzplatz auf der gegenüberliegenden Seite schweifen. Nach dem Rodeln über Schneematch schossen wir 14 Prozent Gefälle hinab ins Tal zurück über Thale nach Quedlinburg. Gelockt vom Duft von K.s leckerer Eierschecke. Auf unserem Weg liegt noch die Teufelsmauer deren Felsrippen aus rotem Sandstein wie mythische Ungetüme aus dem Boden ragen. Wieder zurück ließen wir den Abend bei einem selbstgekochten Abendmahl ausklingen.

Am nächsten Morgen spulten wir noch einmal 10 km Laufen runter, um nach dem Frühstück auf die Langlaufski zu wechseln. In Friedrichsbrunn boten sich in der Langlaufarena Bodetal in Friedrichsbrunn beste Ski-Bedingungen auf bis zu 20 km Loipen verteilt auf drei gespurten Runden. Für J. und K. war das fast eine Prämiere, aber wie Naturtalente hatten sie den Dreh schnell raus und stürzten sich mutig in die teilweise Anspruchsvollen Abfahrten. Nach zwei Stunden war auch bei mir der Ofen aus und ein sehr schönes aktives Wochenende in Klein Sibirien neigte sich dem Ende.

Über eine Wiederholung bei Sonne und Wärme freue ich mich schon. Es gibt noch viel Historisches und natürlich Verwunderliches im Ostharz zu entdecken.


Steve Hellmann, 22.03.2013

 
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gelbgrüner rauchender SmileyTriathlon30.11.2006Kratzenstein, Stefan 34013  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene Achse18. BRANDES-Teamtriathlon04.09.2006Hellmann, Steve35283  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseErfolgreich gefinished beim 5. OstseeMan Triathlon in Glücksburg08.08.2006Hellmann, Steve34836  
Daumen nach obenRadtraining am Wochenende für Laien in Gruppen.09.07.2006Sauerhering, Jens34203  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseSieg und drei in den Top Ten beim 18. Altmark Triathlon08.07.2006Hellmann, Steve34876 
roter FeuersmileyUSC Sportler wo seid ihr?20.06.2006Kratzenstein, Stefan 35791 
Erschrocken guckender SmiíleyDank und Anerkennung13.06.2006Poppy, Wolfgang35337  
Erschrocken guckender SmiíleyZustand der Radstrecke in Heinrichsberg08.06.2006Kolb, Rolf35351  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseHochschulmeisterschaften 2006 im Triathlon in Erding29.03.2006Hellmann, Steve34463  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDie harte Variante des Duathlon – Crossduathlon27.02.2006Hellmann, Steve34389  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseNeue Trainingseinheit – MTB19.02.2006Hellmann, Steve34196  
Daumen nach obenInteressante Lauf, Rad und MTB Trainingstrecken in Magdeburg03.01.2006Hellmann, Steve34310  
Smiley dem der Kopf qualmtWie gewöhne ich mich an Salzwasser?10.12.2005Hellmann, Steve35108  
Smiley dem der Kopf qualmtFacharbeit über triathlon03.11.2005Kuhbandner, Karl35085  
FragezeichenSCHWIMMEN, ORGANISATORISCHE SCHWIERIGKEITEN22.10.2005Apel, Marco34462 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseTime to say good bye18.10.2005Kratzenstein, Stefan 35260 
Grüner hüpfender SmileySchwimmen30.09.2005Daniel, Bakes34688  
Erschrocken guckender SmiíleySchwimmen, gehts schon wieder los?26.08.2005Apel, Marco34493  
blauer, nachdenklicher Smileyneu an der uni magdeburg12.08.2005Heuer, Aileen34779 
Erschrocken guckender SmiíleyOzon - \"tu ma lieber die mörchen\"30.06.2005Apel, Marco34379 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseUSCler bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften14.06.2005Hellmann, Steve35069 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene Achse18. Uni-Triathlon - Ergebnisse nun auch auf www.uni-triathlon.de13.06.2005Kauert, Michael36006  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchsePlätze im VW-Bus nach Leipzig frei05.04.2005Neumann, Guido36118  
Gelber winkender SmileyLauftraining auf 17.30 Uhr verschoben08.03.2005Hellmann, Steve34543  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseSpezielles Lauftraining ab 7. März15.02.2005Hellmann, Steve34910 
Daumen nach obenOnline-Umfrage bezüglich Nahrungsergänzungspr. im Triathlon als Facharbeitsthema04.02.2005Gutheim, Philipp34715  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene Achse5ter beim Overberg Rooibos Triathlon - South Africa16.11.2004Hellmann, Steve34184  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseVeränderte Schwimmzeiten11.10.2004Kauert, Michael35432  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDeutsche Hochschulmeisterschaften in Hamburg29.09.2004Kratzenstein, Stefan 35407 
Erschrocken guckender Smiíley17. Magdeburger Team-Triathlon16.08.2004Stephanik, Andreas35599 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDrei mal Treppchen beim 16. Altmarktriathlon für den USC14.07.2004Hellmann, Steve35363 
Daumen nach obenSven in Roth am 4.7.01.07.2004Hellmann, Steve37011 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDrei mal Treppchen für USC in Bergwitz01.07.2004Hellmann, Steve35356 
Grüner hüpfender SmileyWer möchte mit zum Holsten Cityman am 05.09.2004 in Hamburg?30.06.2004Kampe, Bernd34430  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseSchwimmhallenöffnungszeiten um eine Woche verlängert27.05.2004Kauert, Michael34567  
Grüner hüpfender SmileyUni-Triathlon.de belegt Platz 2 bei Kampf um beste Vereinshomepage17.05.2004Kauert, Michael34527  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseUSCler Triathleten wieder aktiv11.05.2004Hellmann, Steve34822  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseLeipziger Duathlon entfällt23.03.2004Hellmann, Steve34697  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseUni-Triathlon sucht noch Helfer14.03.2004Kauert, Michael36347  
roter FeuersmileyBerlin-Marathon01.03.2004Kauert, Michael34493  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseAchtung:Veränderte Schwimmzeiten19.02.2004Kauert, Michael34644  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseWer kommt mit nach Italien?16.02.2004Kauert, Michael34665  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDraftingdiskussion: DTU muss vielleicht bald Farbe bekennen13.02.2004Kauert, Michael34996 
Grüner hüpfender SmileyJahresabschluss-Bowling für USC-Triathlon-Mitglieder10.11.2003Kauert, Michael35678 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDurchschlagender Erfolg für den Triathlon14.09.2003Hellmann, Steve36500 
Tanzender Smiley15. Magdeburger Team Triathlon 09.09.2003Kampe, Bernd35482 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseRegelmäßiger Newsletter von www.uni-triathlon.de30.08.2003Kauert, Michael34918  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseWorld Championship 2003 - Quadriathlon Sprint09.07.2003Bendler, Jens35945  
blauer weinender Smiley mit Tränen und heruntergezogenem MundTrauer um Andre Völkel01.07.2003Specht, Eckard37371 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseMatthias Bendler und Steve Hellmann - USC Magdeburg - auf zwei und drei 28.06.2003Hellmann, Steve36301  
Heulender SmileyKein Schwimmtraining in der Diesdorfer Schwimmhalle vom 10. Juli bis 20. August18.06.2003Kauert, Michael34612  
Schimpfender Smiley (Blubbert)Windschattenfahren - Beitrag von Steffen Doernbrack16.06.2003Kauert, Michael36633 
japanischer Smiley (gelb) mit HutErgebnisse Uni-Triathlon 2003 jetzt auf www.uni-triathlon.de16.06.2003Kauert, Michael36092  
Grüner hüpfender SmileyBilder vom 16. Uni-Triathlon, Teil 112.06.2003Specht, Eckard36846 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseFalk Cierpinski vom SV Halle gewinnt 16. Uni-Triathlon bei besten Wetterbedingungen und Teilnehmerrekord12.06.2003Kauert, Michael37307  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene Achse32° und 0% Regenwahrscheinlichkeit05.06.2003Kauert, Michael36037 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDuathlon-Premiere in Tangermünde13.05.2003Düring, Daniela36476 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseBrockentour 1. Mai09.05.2003Hellmann, Steve35507  
Tanzender SmileyUSC - Sportler fuhren in den Mai02.05.2003Kauert, Michael36957  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseErstes Radtraining 200301.04.2003Kauert, Michael34768 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseDie 50 sind erreicht21.02.2003Kauert, Michael36020  
Tanzender SmileyPlatz 1 bei www.tri2b.com20.02.2003Kauert, Michael36548  
Erschrocken guckender SmiíleyWettkampfbeschreibung10.02.2003Arnecke, Christian35448 
Grüner hüpfender SmileySchöne Homepage!!!09.02.2003Schreier, Stefan35292 
gelbgrüner Smiley, steckt manchmal Zunge rausWinterlauf bei 15 Grad06.02.2003Hellmann, Steve35045  
gelbgrüner rauchender Smiley7. Winterlauf des TSV 180306.02.2003Hellmann, Steve34858  
Zwei knuddelnde SmileysHelfer für 16. Uni-Triathlon 2003 gesucht29.01.2003Kauert, Michael36390 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseSilvesterlauf Magdeburg als perfekter Jahresausklang07.01.2003Hellmann, Steve35374  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseJahresabschluss-Bowling20.12.2002Kauert, Michael35105  
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseErgebnisse Nicolauslauf10.12.2002Hellmann, Steve35591 
FragezeichenKampfrichter gesucht20.11.2002Kauert, Michael36026  
blauer, nachdenklicher SmileyTrainingslager Mallorca 200314.11.2002Kauert, Michael35181 
blauer weinender Smiley mit Tränen und heruntergezogenem MundFörderung wird modifiziert13.11.2002Kauert, Michael34485 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseBilder auf der Homepage11.11.2002Kauert, Michael34595  
Daumen nach obenT-Shirts vom 15. Uni-Triathlon sind da!08.11.2002Specht, Eckard35745 
japanischer Smiley (gelb) mit HutWie findet Ihr die neuen Ergebnislisten und die Statistik?16.10.2002Kauert, Michael36197 
staunender hellblauer Smiley1. Möckeraner Paarzeitfahren vom 22.09.0224.09.2002Hellmann, Steve35821 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseRitt durch Österreich, Italien und Frankreich06.09.2002Hellmann, Steve34715 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseNeue www-Seiten21.07.2002Kauert, Michael35121 
blauer, nachdenklicher SmileyErgebnisprotokoll 15. Uni-Triathlon26.06.2002Specht, Eckard36420 
gelbgrüner Smiley, steckt manchmal Zunge rausWindschattenfahren25.06.2002Specht, Eckard37793 
gelber lachender Smiley, dreht sich um die eigene AchseEröffnung24.06.2002Specht, Eckard36694 
 
 
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