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JUST TRYathlon - Stark für den Uni-Triathlon mit Outdoor-Zirkeltraining (nicht nur) für Triathleten
 
Erst geht’s rund, dann an den Start Sind Sie fit für Ihre Herausforderung 2018? Beim Outdoor-Zirkeltraining lernen Sie Übungen, mit denen Sie Ihre Kraft-ausdauer für einen erfolgreichen Wettkampf optimieren. Volle Kraft voraus Im Triathlon entscheidet nicht allein die Ausdauer über den Erfolg, sondern auch die Kraft. Und damit sind keine Muskelberge gemeint. Gezieltes Kraftausdauertraining fördert die Haltemuskulatur, entlastet die Gelenke und sorgt dafür, dass der Muskel länger leistungs-fähig bleibt. Für ein geringeres Verletzungsrisiko und bessere Wettkampfergebnisse. Outdoor-Zirkeltraining Trainieren Sie unter Anleitung erfahrener Fitness-Profis gezielt Ihre triathlonspezifische Muskulatur - in kleinen Gruppen von maximal 15 Personen und mithilfe von Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht. Was? Outdoor Zirkeltraining, Kursdauer: 45 Minuten Wann? 26. April 2018, 10 bis 18 Uhr, Kursbeginn: jede volle Stunde Wo? Unicampus, rund um die Sporthalle 3 Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz! Anmeldung unter: https://elearning.ovgu.de Interessenten, die keine Unimailadresse besitzen, melden sich bitte direkt telefonisch oder per Mail bei Silke Springer, Betriebliches Gesundheitsmanagement Tel: 0391 - 67 58 825, silke.springer@ovgu.de
 
Michael Kauert, 12.04.2018
 
   
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